イメージ力

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イメージトレーニングの効果的な活用法

目次イメージにバリエーションをつける内的イメージでタイミング、外的イメージでフォームを修正する「メンタルリハーサル」頭の中で予行練習をする人間の生理機能は、頭の中で描かれたイメージに対しても、反応を示します。たとえば、ランニングをしているところをイメージしただけで、心拍数が上昇したり、発汗作用が見ら...

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