自分の筋肉タイプがわかる!スポーツ遺伝子分析キット

自分の筋肉タイプがわかる!スポーツ遺伝子分析キット

 

人は生まれながらにして、遅筋量と速筋量の割合が決まっています。遅筋繊維が多い人は、速筋繊維を鍛えてもなかなか効果が現れない、筋肉も太くなりづらい、という現象が起きてしまいます。

 

ということは、自分の筋肉タイプを知れば、効率的なトレーニング方法がわかるということですよね。

 

3種類の遺伝子を分析

 

具体的には、3種類の遺伝子を分析することで速筋派か遅筋派かわかるそうです。
 
ACTN3遺伝子
ACE遺伝子
PPARGC1A遺伝子
の3つです。

 

この遺伝子を分析することにより、27のタイプに分類されるそうです。

 

費用は7,000円(税抜き)で、採取した口腔粘膜を送って7日前後ほどで結果がわかります。

 

自分の筋肉遺伝子を診断してみよう!

 

現在はカンタンに自分の筋肉遺伝子を検査できる時代です。その方法は、頬の内側を綿棒でこすって郵送するだけ。

 

いくら頑張って筋力トレーニングに励んでも、方法が間違っていたり、効果が現れにくかったりすれば、それは無駄な時間になってしまいます。

 

筋トレが直接卓球の上達に結びつくようにするためにも、一度テストしてみることをおすすめします!


口腔粘膜でスポーツ遺伝子を調べる【DNA EXERCISE】

 

関連ページ

どっちに打つ!?卓球判断トレーニングアプリ
映像を見ながら相手がどこに打ってくるのかを判断する卓球アプリです。これで高得点を取れたら守備力カンペキ!
対戦相手との結果を記入しよう!ゲームごとの勝率がわかる卓球アプリ
相手を分析するにはしっかりノートに記入すること。またはアプリに記録すること!そんな対戦相手との試合結果を記録できるアプリを紹介します。
卓球の球が遅く見える!動体視力を鍛えるシャッターゴーグル
卓球オリンピック銀メダリストの吉村真晴選手が動体視力を鍛えられるシャッターゴーグルを使用した動画をご紹介します。
筋肉増強・肉体改造のサポートならこれがおすすめ!
天然成分100%の筋肉増強サプリメント。副作用なしだからアスリートに大人気です。

基本技術の打ち方 コーチング事例 卓球上達教材 卓球ケガの予防法 個別指導講座