正しいブロックの打ち方、強くなる練習メニュー

卓球のブロック技術

卓球のブロック技術

卓球における守備的技術の基本。ブロックできずして勝ちはなし!

相手に強打された場合に止める技術ブロックです。

 

ブロックの技術を高めなくては、競技力の向上は望めません。卓球を始めるときからトップ選手まで、すべての選手に必要な技術です。

 

なぜなら、ラリー中に相手に強打されないことはほぼありません。格上の選手と戦った場合はなおさら攻撃されることが多くなります。その時に、ブロック力が高ければ格上の選手であっても勝つことができる可能性が高くなります。

 

卓球というスポーツは、ドライブやスマッシュといった攻撃技術のほうが、ブロックやツッツキなどの守備的技術よりも比較的ミスをしやすいスポーツといえます。

 

それは、速いスピードで動くボールに対して、速く動き、速くスイングしなくては返球できないからです。どうしても繊細なボールタッチが必要となり、それゆえにミスも多くなってしまうのです。

 

しかし、ミスが出やすいとわかっていてもリスクを覚悟で攻撃しなくては格上の選手に勝つことができないのも卓球の面白さのひとつと言えるでしょう。

 

【フォアハンドブロックの基本的な打ち方】


自分の身体とラケットが一体になった壁であるとイメージし、前傾姿勢の壁になってボールを止める感覚でブロックする。

 

バックスイングもフォロースルーも小さなスイングで、30〜40cmほどのストロークで押し返すように打球する。

 

肘に余裕を持たせて身体の近くでボールを当てて、前方へ振り切ることのないようにする。

 

 

「卓球コーチング教本より」

 

【トップ選手のブロック動画】

トップ選手でブロックが上手いと言われる選手は、水谷隼選手、そして松平健太選手です。

 

水谷選手は、トップ選手の中でも「ブロッキングゲームができる数少ない逸材」と言われているように、ブロックをもとに試合を組み立てられる選手です。

 

攻撃力もトップレベルではありますが、守備的センスがずば抜けているので、ブロックのコース取りや、いつブロックして、いつ攻めるのか、そのバランスなども非常に参考になります。

 

 

松平選手のスタイルは前陣でカウンターを狙う卓球が得意な選手なので、ブロック力が非常に生きてきます。

 

ブロックで相手をゆさぶって、打ちあぐねたところをすかさずカウンタードライブを狙います。

 

フォアドライブに威力がなくて、どうしても打ち抜けない選手はぜひ松平健太選手のプレーを参考にしてみるとよいと思います。

 

 

ブロック練習のコツ

ブロックがうまくなるためのコツをご紹介。とくに初級者の方はラケットが下がりがちなので意識しましょう!

 

 

ブロックがうまくなるコツ

ラケットを高く保つ!

 

メリット
・切り替えが早くなる。
・強打に負けない。
・相手にプレッシャーをかけることができる。

 

 

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Q.バックハンドがなかなか上達しなくて困っています。
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